شی گرانبهایی که در کیوی کیلویی پیدا شده است

 میوه های عجیب و غریب سرشار از فیبر هستند که به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها مانند کلسترول بالا، کاهش فشار خون و مدیریت سطح قند خون کمک می کند.

همچنین باعث کاهش وزن و کاهش خطر بیماری های قلبی می شود.

کیوی حاوی عنصری به نام آنزیم است که به هضم پروتئین ها در بدن کمک می کند و به بیمارانی که از یبوست مزمن رنج می برند کمک می کند.

اگر فکر می کردید که پرتقال و لیمو منابع سرشار ویتامین C هستند، کاملا در اشتباه هستید. حاوی 154 درصد ویتامین C است که تقریباً دو برابر لیمو و پرتقال است.

بنابراین، ویتامین C به تقویت ایمنی کمک می کند، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و برای پوست و همچنین مو مفید است.